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論壇 › 田徑討論 › 你們一雙慢跑鞋穿多久才換?

怒火特攻隊 發表於 2015-1-10 09:55 PM

我大概一年換一雙(跑步+騎車)，聽說NIKE的鞋底的材質特殊大約一年就會硬化龜裂，所以現在我都穿其他廠的鞋。<div></div>

snk771206 發表於 2015-1-12 09:35 PM

應該是說看你怎使用，天天跑的話 大概不到一年就畢業了

whopppoe 發表於 2015-1-14 01:37 PM

學生時代天天運動的話一雙慢跑鞋大約穿半年就底磨平了

tbofpmbm 發表於 2015-1-16 12:08 PM

用距離算會較適合，一雙跑鞋一般來說跑個1000公里就磨損差不多了，然後原本強調的避震可能也弱了。磨損可以貼膠延長壽命，若不在意避震是否安在，仍可以繼續穿。我一雙就這樣穿了2000公里，最後是因為鞋面破了才換掉。

jiji60 發表於 2015-1-20 09:26 PM

我一周跑3~4次~
慢跑鞋一年一雙~~<br><br><br><br><br><div></div>

chun999999 發表於 2015-1-28 11:35 AM

我喜愛用美津濃的或是愛迪達之前有一款下面有一排一顆一顆的
都是跑校園跑道或柏油路
大約一年左右

daijw 發表於 2015-1-28 01:14 PM

我一雙約穿一年才換，現在買兩雙交替穿，應該可以撐更久吧，不過還是要看你買的鞋子材質，不用去省鞋子的錢!

路邊有隻草 發表於 2015-3-16 09:12 AM

目前的跑鞋穿了800多K
已經快不行
預計是滿1000K就淘汰掉

jowei15 發表於 2015-3-26 11:16 AM

不一定，如果常穿的話可能不到一年就換了！！！

yellowqqq 發表於 2015-3-26 12:02 PM

自己要找出適合個人的鞋子 正常足弓低足弓高足弓個人偏好 挑選
美津濃

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chienshihyin 發表於 2015-3-27 04:57 PM

假日跑10公里
大約1年半就快壞了

kevin255 發表於 2015-3-28 05:03 PM

看鞋底磨得怎麼樣吧!
我有時候小拇指側邊的布會破掉.

boomber1 發表於 2015-3-29 04:35 AM

大概是一年一雙哦，如果拿Km來說，大概是七八百就換了。

sFirefly 發表於 2015-3-30 10:25 PM

通常是一年換一雙
鞋底磨損有些平了,就應該要換了

bachly 發表於 2015-4-3 04:55 PM

根據你的練習次數及練習距離，如覺得對鞋變硬及鞋底已磨平，就是要換鞋的時間，根據本人的經驗，一對鞋最多著兩年。<br><br><br><br><br><div></div>