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樓主
發表於 2019-3-25 05:22 PM|顯示全部樓層|倒序瀏覽
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這標題看起來似乎很神秘, 可能很多人會嗤之以鼻, 覺得又是一個相信氣功的武俠迷. 但以我個人完全根除過敏性鼻炎痼疾的經驗來看, 洗髓一說並非毫無根據, 也不神祕, 就是現代所謂的脊椎保健. 人的大腦神經是從脊椎延伸到全身, 進而控制賀爾蒙分泌的,如果脊椎受到壓迫而讓背脊血液循環不良, 甚至導致病變, 對身體健康的影響是慢性但長期的. 背脊是傳武訓練的重點之一,更是重中之重,長期訓練下來自然有脊椎保健的效果.
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頭香
發表於 2019-4-15 11:12 AM|顯示全部樓層
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天真小孩 發表於 2019-4-14 02:34 AM
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洗髓不單單指脊髓,洗髓泛指全身的經絡、骨頭、內臟與肌肉等等的精髓,若筋骨未開就不用談什麼洗髓了,大家 ...

我主練八極、八卦, 洗髓甚麼的只是附帶的效果而已, 聽你所言, 想來你洗髓修練到很高境界了, 不知你到了80歲能否跟底下這81歲的老人一樣, 她只會洗澡而已.
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發表於 2019-4-21 12:16 AM|顯示全部樓層
13F 發表於 2019-4-18 09:46 PM
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因為山裡的木氣(生機)較足,若用放鬆的心情去享受爬山,對臟腑的平衡益處多多.
每個人的體質天賦有好有差. ...

洗髓這形容只是借用古人的詞彙,實際上,我也不知道當初發生甚麼事. 當年過敏的厲害,身體也很虛弱,中秋一過, 洗澡都是在冷的牙顫中結束的. 不過我堅持每日練拳,睡眠充足, 突然有一日脊椎發冷,全身出疹,過了幾日就痼疾全改善了....
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