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拉下旋時腳的發力
本帖最後由 達ㄍ 於 2011-8-28 02:02 PM 編輯打球打一陣子但也還是新手
常聽到學長說拉球要用腳發力
拉平球．上旋時腳的發力是向前
那想請問版上大大
拉下旋腳的發力應該是向前還是向上？<div></div> 沒想過的問題耶~
很多時候發下旋會有踱步的情形?
或許應該是向下發力? 腳的發力是指跺腳的聲音嗎?如果是,這應該純粹只是習慣問題,之前跟老人家打球,他們說打球腳沒發出聲音等於遜,偏偏個人不管是發球還是拉球就是不喜歡跺腳。
我想你學長的意思應該是腳的重心移動,大概是這樣吧@_@
我也第一次聽到腳的發力,諸位先進有能懇請賜較一下,因為小的真的不懂這名詞(汗 除非你拉的是很沈的下旋球
像是別人削過來的
你就整個重心都要擺低，也會往前上方拉起
要不然一般的都是往前就好
跟一般拉上旋也不會差很多
只是整個大臂小臂會放下，引拍位置比球低一段距離
腳要發力很重要
但新手不用特別注意發多大力
只要蹬的到重心轉移就行（淺墊步） 雖然我桌球球齡 只有不到三周
不過以我打棒球的經驗 我都是習慣用腳帶動揮臂
備戰的時候 重心向前 正手拉球時(我是左手)
左腳彎曲腰向左轉(引拍)> 腳蹬地讓腰向右轉> 帶動揮拍
蹬地的時候 因為有向上的力量 加上重心原本就向前
所以會帶動手臂 向斜前方揮拍
反手的話 我就雙腳向上 手向前推 手碗拉
下炫球 在台外高度夠 我都照拉 在台內高度夠就用手碗拉了
彈起來的高度低的下炫球... 那就別拉了XD
不過我打桌球只是剛好幾個朋友會打 加上讓我老爸運動運動
沒有教練教 是靠本能在打
所以...... 有錯請鞭{:1_newbrick:}...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div><br><br><br><br><br><div></div> 跺腳 純粹是混淆聲音而已，下旋多半沒有太大的聲響，所以才跺腳。蓋過球的聲音，看起來像是用撞的吧？
膝蓋、腳踝、臀部，配合重心移動發力就對了！右手持拍，重心由右腳移動的左腳。
但是要注意一點，如果動作太大 或是 蹲的姿勢不夠準確的話，會發生以下兩種情形
1.站的太高，重心移動不夠，以致上半的轉動幅度增加，以致減緩收拍時的速度
2.站的太低，重心移動太過緩慢，以致力量拖泥帶水，成了中遠型的弧圈型，球路容易被對方預測。
找人喂球，練習步驟……
1.適當的蹲低姿勢，放鬆且持續的習慣先用腰部扭轉上半身擊球
2.之後加快喂球速度，試著帶入節奏，感覺下半身的重心移動。
3.慢慢的找出每一球的擊球實機，抓住發力的瞬間。
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拉下旋腳的發力應該是向前還是向上？
ANS：
不能分開看待，發力是一種整體的運動。
下三 腿膝足
上三 臀腰臂
整體的運動方向，才是球力量的來源。
另外發力，不是死力，拼命的繃緊肌肉會讓身體速度便慢。每一顆球都要像鞭子一般，揮甩全身的運動。
球拍的移動角度，大致上就是35-75度左右，大概都在這範圍拉球，該怎麼拉？這就是經驗了。...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div> 回復 1# 達ㄍ
其實不管是拉球還是平擊，發力都不只靠手
拉球時發力由腳到腰再到肩膀大臂小臂
一整個是連貫順暢的
腳的部份要記得先蹲
重心壓低
重心要轉移
記住這幾點去練習，請教甲組的高手
有時候這種感覺很難用文字去表達
還是要靠實際的大量練習去體會 這個其實我以前也不太了解
不過教練跟我說
讓自己像顆螺絲一樣轉上來
自然就會拉的起來
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