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monkey740621 發表於 2011-8-14 04:14 AM

馬拉松

前幾天有注意到花蓮馬拉松差不多開始要報名了趁年輕的時候希望可以再挑戰自己的極限跟體能希望可以跑完馬拉松加油吧<div></div>

jack710717 發表於 2011-8-16 09:33 PM

加油加油
就算不得名
也可求個身體健康

Amplifier 發表於 2015-8-29 10:21 AM

事前準備運動很重要,一切順利不造成傷好便好

wing19960126 發表於 2015-9-4 05:31 PM

加油加油! 雖然我沒有跑過馬拉松
但是一直覺得跑馬拉松的人非常的有屹立

justblue888 發表於 2015-9-4 07:17 PM

最遠跑到20公里就不行了~~~~~~~~~~~~~~<br><br><br><br><br><div></div>

gegcwqfo 發表於 2015-9-4 10:10 PM

可以先做深蹲運動，加強肌耐力

darknessben 發表於 2015-9-5 10:24 AM

暖身運動記得一定要做好，不要因為參加這個活動而受傷
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