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通常會磨到起水泡表示你在跑動的時候該部位是一直處於單點的摩擦狀態
鞋子過鬆或過緊都有可能
要依據你起水泡的範圍大小來判斷
也可能鞋子不適合<div></div> 跑步跑半馬，腳起水泡大部分的問題是出在襪子不對，造成滑動的原因 謝謝大大們這麼踴躍(已哭...
整理了各個建議後，大致有幾個方向
1.換鞋子 (會去逛逛BROOKS)
2.鞋子不能太緊(大半號?)
3.襪子要夠厚
4.調整跑姿(改中足落地?)
5.水泡磨成繭...(狂!!!) 我的經驗是鞋子太不合腳，看要不要換一雙合腳的鞋子，最好材質軟一點的。 多休息不要一次跑完
十分鐘停一下<br><br><br><br><br><div></div> 鞋子和襪子都有可能，大部分是襪子的問題。 鞋不合腳，腳在鞋內磨擦太多了！要換鞋 鞋子不合腳 可能會長水泡 或者長雞眼
看你怎麼校正囉 水泡位置可判斷是鞋子問題還是襪子問題...
襪子可選擇五指襪...現在一般賣場一經很多功能型的五指襪了...
鞋子太鬆太緊也會是原因...
我以前也會起水泡...跑個三五場後索性換成涼鞋...
後來就沒發生過了...
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